Erőnlét és teljesítmény
Mind az aktív hétköznapi ember, mind az amatőr és profi sportolók életében döntő szerepet játszik az erőnlét, amely a fizikai és mentális teljesítőképesség, azaz a teljesítmény alapfeltétele. Ma már tudjuk, hogy a kondicionális képességek fejlesztése összetett, számos szempontot figyelembe vevő megközelítést kíván.
Ezen szemlélet melletti elkötelezettségem jegyében hoztam létre a Performance and Mobility-t.
Németh Zoltán vagyok, erőnléti edző. Szakmámat kiegészítve foglalkozom mobilizációs tréningekkel és fascia terápiával, ugyanis munkám során felismertem, -ahogyan ezt már világszerte több profi szakember- hogy az ízület és izomzat megfelelő mobilizációja elengedhetetlen a kiemelkedően jó sportteljesítményhez, ezáltal nagyon nagy hatással van a teljesítmény növekedésére! Több profi csapatnál dolgoztam, dolgozom a mai napig, mint erőnléti edző, és végzek pre- és rehabilitációs tevékenységet. Egész életemet meghatározza a sport és az egészség.
10 évig versenyszerűen sportoltam. 2006-ban kezdtem testedzéssel foglalkozni, 5 évvel később testépítés-fitness szakedzői, majd személyi edzői, és az NASM erőnléti edzői végzettségét is megszereztem. Rehabilitációs vonalon a fascia terápia a szakterületem. Célom, hogy személyre szabottan, minél specifikusabban foglalkozhassak vendégeimmel. Munkám és edzői hitvallásom mottója a teljesítményfokozás az egészség megőrzése mellett.
A célom egy olyan rendszer megalkotása volt, ahol a Performance and Mobility által képviselt teljesítmény- és egészségközpontú szemlélet alapján képezheted és fejlesztheted magadat. A közös munka végső célja és értelme egy teljesebb élet, és egy olyan énkép, amire mindig is vágytál.
Nagyobb iram, nehezebb ütközések, összetettebb, többsíkú mozgások, erőteljesebb indulások, keményebb irányváltások, nagyobb ízületi és izomzati igénybevétel. Kiélezett, utolsó pillanatban eldőlt meccsek, versenyek, küzdelmek. Fájdalmas vereségek, könnyfakasztó győzelmek.
Napjaink felgyorsult világában egyre több ember egyre több időt tölt autóban, mindemellett sokan a munkahelyükön ülnek egész álló nap. Testmozgással járó foglalkozások – pl. profi sportolók – esetében viszont a már az évek alatt kialakult, felhalmozódott rossz mozgásminták miatt érződik itt-ott, hogy valami nincsen rendben.
Életképek és bemutató videók a Performance and Mobility rendszer világából
Előadások, programok
Felkérésre szakmai előadásokat tartok az ország egész területén cégek, iskolák, sportegyesületek, klubok, rendészeti szervek, sportrehabilitációval foglalkozó intézmények, és bárki számára, aki szeretne többet megtudni az emberi mozgásmintákról és mobilitásról a sportban és a hétköznapokban. Az előadás elméleti és gyakorlati részből áll (a gyakorlat elsajátításához szükséges eszközöket biztosítok a résztvevők számára).
Az előadás főbb témakörei:
Árajánlatkérés, további információs, időpont egyeztetés: mobilitas@zoltannemeth.hu, +36 70 592 4277
Zoli segített a térdműtétem utáni felépülésben. A közös munkát jókedv, lendület, határozottság és fegyelem jellemezte. Módszere a fejlődő sportvilág modern szemléletét képviseli.
Zoltan Nemeth has helped me fully recover from a potentially serious back injury in just one week of working with him. He put me through numerous and effective stretches, movements, and stability exercises to help me to a speedy recovery back on the court.